自分らしく、毎日を丁寧に生きるために
心を見つめる優しいワーク
自分との付き合い方、もっと素敵に丁寧に。
自分のことをもっと大切にしたい。自分をちゃんと認めてあげたい。自信を持って生きていきたい。そんな想いを抱えている方に、自分自身を見つめて、心を整える習慣をご紹介しています。オーディオでのガイドメディテーションや、ジャーナリングを通して、イメージングしながら自分との関係作りをしてみませんか？
モヤモヤする気持ちを整理して、理想の未来を
引き寄せるためにできること。
「書くことは」自分の思考や気持ちの動向を「視覚化」する行為。思考をきちんと整理して理解して、自分自身を癒して勇気づけて、新しい未来を築いてゆくために、まずは書くことからはじめてみましょう。さらにイメージングを通して、効果的に心を整えていきます。誰にでもできて、どこにいてもできる。必要なのはノートとペン、そして携帯電話などオンラインでこのサイトが見れるデバイス、そして自分自身と対話できる静かなスペースだけ。
自分の人生は、自分自身で綴ってゆく物語。
自分のためにきちんと時間をとって、自分自身を丁寧に扱ってあげましょう。自分自身との付き合いは一生続いてゆくもの。他の誰との関係よりも長くて濃い蜜な関係です。そして自分の人生の主役は自分自身なのですから、自分の物語をもっと自分らしく紡いでゆくために、「自分の心を整える」習慣を身につけて毎日を豊かな気持ちで過ごしてゆきましょう。
パソコンで、スマホで、タブレットで。
いつでもどこでも、アクセス可能。
ネット環境さえ整えば、どこからでもアクセスできます。好きな場所で好きな時間に、自分のペースで自分と向き合う時間をご堪能ください。
心のセルフケア
ジャーナリングコース
自分との丁寧な付き合い方
「心を整える習慣」
オーディオガイドによるメディテーションとジャーナリングで、心を癒して整える習慣を身につけてゆくオンラインコース です。
4,800円
ブログ "Hypnotic Life+"
「心のケア」をもっと身近に日常的にできるような提案をしながら、自分の学びノートとして書き綴っています。複雑でややこしいと思われがちな心理学と人の心について、できるだけ解りやすく伝えることをモットーにしています。
