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自分との付き合い方もっと素敵に丁寧に。

​自分らしく、毎日を丁寧に生きるために。
「心を整える習慣」

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​心のワークを「書くこと」とオーディをガイドによる「イメージングとメディテーション」によって、自分の心を整えて元気づけていきましょう。必要なのはノートとペン、携帯電話などオンラインでこのウェブサイトが見れるデバイス、そして自分自身と対話できる静かなスペースだけ。モヤモヤする気持ちと上手に付き合う方法を、自分自身と対話しながら習慣づけていきます。

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​自分の人生は、自分自身で綴ってゆく物語。

自分自身との付き合いは一生続いてゆくもの。他の誰との関係よりも長くて濃い蜜な関係です。自分の人生の主役は自分自身なのですから、自分の物語をもっと自分らしく紡いでゆくためには、自分のことをよく知って、できる限りの栄養を自分自身に与えてあげることはとても大切なこと。短いようで長い人生、ぜひ今日から取り組んでみてください。

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パソコンで、スマホで、タブレットで。

いつでもどこでも、アクセス可能。

​ネット環境さえ整えば、どこからでもアクセスできます。好きな場所で好きな時間に、自分のペースで自分と向き合う時間をご堪能ください。

心のセルフケア 
​メディテーションと書き出すワーク

 

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自分との丁寧な付き合い方

「​心を整える習慣」

オーディオガイドによるメディテーションと、書き出すジャーナリングで、心を癒して整える習慣を身につけてゆくオンラインコースです。

​2,800円

​ブログ "Hypnotic Life+"

「心のケア」をもっと身近に日常的にできるような提案をしながら、自分の学びノートとして書き綴っています。複雑でややこしいと思われがちな心理学と人の心について、できるだけ解りやすく伝えることをモットーにしています。

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